10 MINUTES SHOULDER WORKOUT./ BUILDING BIG DELTS ( no-equipment- HOMBROS) -DAY 2/27

THIS FOLLOW ALONG WORKOUT WILL INCLUDE THE FOLLOWING EXERCISES: 1- SHOULDER TAPS . 2- ARM CHOPS .3- PIKE SHOULDERS PRESS .4- ARM SCISSORS . 5- FLOOR Y RAISE

THIS GREAT home SHOULDERS -workout will save your day! Now a days working out at home can literally be a lifesaver and so helpful , especially when you do not have a gym membership OR YOU DONT FEELING GOING TO THE Gym, you cannot make it to the gym, or you simply choose not to go out to the gyms for few days. But don’t be scare, I got you my friend! ( and your shoulders as well!)
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In this video, I’m going to show you a follow a long workout you can DO in the living room of your home or bed room, or bath room. Where ever really! This workout routine will hit your entire upper body and make you burn fat as well!

This follow along workout will not only help with your goal of building shoulders muscle and losing weight(check out my customize meal plans for better results according to your goals!), you don’t necessarily have to worry to go back in a gym unless you just wanted too. However, to be effective in accomplishing your goals, you can add this routine to your home workout paired with a few of the other follow along workouts on this channel to get you to your shoulders goals! Also, this workout will increase your shoulders strength tremendously!

This is the perfect home-workout . DO NOTTT QUIT on me!!

-COMPLETE this 10 min leg workout taking from 25-30 second rest for a good 20+ minute of good training!!!!
-IF you find this workout too hard you can increase the resting time but no more than 40 seconds.
-TOO EASY FOLOW. do it WITH ME and you will feel the vibe….

LET’S BRING OUR HEALT AND BODY TO THE NEXT LEVEL !!!!!!!!

=ESPAÑOL⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ #GETFITCHALLENGE

ESTE SIGUIENTE DURANTE EL ENTRENAMIENTO INCLUIRÁ LOS SIGUIENTES EJERCICIOS: 1-SHOULDER TAPS . 2-ARM CHOPS .3-PIKE SHOULDERS PRESS .4-ARM SCISSORS . 5-FLOOR Y RAISE

¡ESTE GRAN entrenamiento de HOMBROS en casa le salvará el día de HOMBROS! Ahora, un día de ejercicio en casa puede ser literalmente un salvavidas y muy útil, especialmente cuando no tienes una membresía en el gimnasio , no puede ir al gimnasio o simplemente elige no salir al gimnasios por unos días. Pero no te asustes, ¡te tengo mi amigo! (¡y tus hombros también!)
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En este video, te voy a mostrar un seguimiento de un entrenamiento largo que puedes HACER en la sala de estar de tu casa, dormitorio o baño. ¡Donde alguna vez realmente! ¡Esta rutina de ejercicios afectará a toda la parte superior de tu cuerpo y te hará quemar grasa también!

Este entrenamiento de seguimiento no solo lo ayudará con su objetivo de desarrollar músculos de los hombros y perder peso (¡consulte mis planes de comidas personalizados para obtener mejores resultados ), No necesariamente tiene que preocuparse por volver a un gimnasio a menos que tú también querías. Sin embargo, para ser eficaz en el logro de sus objetivos, puede agregar esta rutina a su entrenamiento en casa junto con algunos de los otros entrenamientos en este canal para lograr sus objetivos de hombros. Además, ¡este entrenamiento aumentará enormemente tu flexión máxima!

Este entrenamiento en casa es perfecto. ¡

-¡COMPLETA este entrenamiento de hombros de 10 minutos tomando de 25 a 30 segundos de descanso para un buen entrenamiento de mas de 20 minutos!
-Si encuentra este ejercicio demasiado difícil, puede aumentar el tiempo de descanso, pero no más de 40 segundos.
-Demasiado fácil de seguir. hazlo CONMIGO y sentirás la vibra….

LLEVEMOS NUESTRA SALUD Y CUERPO AL SIGUIENTE NIVEL !!!!!!!!

You can find FREE WORKOUT PLANS on my Instagram Channel

Instagram https://www.instagram.com/erikdlsfit

Website: https://www.dlsfit.com/

3 MONTHS MEAL PLAN: https://www.dlsfit.com/copy-of-1-home-workout-prices-5

MUSIC by Epidemic Sound
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Disclaimer:
When joining me for this workout video, you need to take some precautions as your health and safety is the most important. To avoid any injury or harm, you need to check your health with your doctor before exercising. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. HERIBERTO DE LOS SANTOS SANTANA will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video. LETS DO THIS RIGHT AND KEEP OUR HEATH FIRST ALL THE TIME.

#GETFITCHALLENGE #dlsfitness #homeworkout #GetFit #Goals #YouCanDoIt

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