Espero que aprecien la transparencia de estos videos y que disfruten también! Cualquier pregunta las respondo en los comentarios! Gracias a todos por el apoyo 🙂
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO: https://www.matias-strengthcoach.com/programas-de-entrenamiento
Edit: @arismanagement
La rutina del día:
Sentadilla 1×1 (202 kg) + 5×1 (165kg)
Press de Banca 1×1 (135kg) + 3×3 (113kg)
Tríceps en Polea 5×15-20
Vuelos Laterales 5×15-20
