Q&A | Split para Hipertrofia, Ayuno Intermitente, Entrenar al fallo o no? y más!

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Timestamps para todas las preguntas!

0:23 Estudiaste nutrición?
0:50 Que opino de Pablo Tango?
1:58 Nunca pensaste en dar cursos?
2:21 Tiras un muscle-up?
2:36 Recomendas algún libro para planificar rutinas
2:53 Que tipo de estructuración semanal recomiendo?
4:37 Mis consejos para empezar Powerlifting
5:54 Cómo calcular tus calorías diarias?
7:17 Las consecuencias del Powerlifting
7:42 Dieta de definición en adolescentes, si o no?
9:34 Tips para gemelos/pantorrillas
10:52 4×12 reps con el mismo peso esta bien?
12:06 Diferencias entre sentadilla con barra y con mancuernas?
12:27 Tengo que durar mas en la fase excéntrica para hipertrofia?
13:37 Cómo puedo empezar Powerlifting mientras juego Rugby?
14:58 Recomendas combinar musculación con Crossfit?
15:10 Me duele la espalda en la sentadilla, a que se debe?
17:12 Si no me duele el musculo, trabaje bien?
19:10 Entrenar fútbol afecta mi entrenamiento de pesas?
20:03 Debo contar mis calorías del entrenamiento o no?
21:13 Porqué no recomiendas ganadores de peso?
22:10 Puedo bajar grasa localizada?
22:50 Cuánto debe durar mi sesión de entrenamiento?
24:14 Se puede ganar fuerza en déficit calórico? Tengo que cambiar ejercicios?
25:05 Ayuno intermitente
25:50 Recomiendas volumen sucio?
27:00 Cómo me mantengo al día con todas las investigaciones?
27:45 Entrenar cerca o al fallo en ejercicios grandes es perjudicial?
28:50 Cada cuanto se cambia de un bloque de fuerza a hipertrofia?
29:20 Cuando debo usar cinturón?
30:14 Es malo que los adolescentes entrenen fuerza?
30:22 Si hago las mismas reps y peso en todas las series estoy entrenando mal?
31:00 Cual es la ventaja de tener glúteos grandes/músculos grandes?
31:22 Desbalances musculares, que hago?
32:06 Hago volumen o definición?

Insta: @Matias Strength Coach

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