Como pueden ver, este ha sido un video con muchísimo contenido con una persona de altísimo nivel como lo es Víctor Vázquez. Espero que disfruten la charla y leemos sus comentarios abajo!
Tiempos de cada temática:
00:00 Intro
3:41 Intro de Víctor
5:07 ¿Por qué es importante la Hipertrofia para la Fuerza?
8:27 ¿Cómo entrenamos Hipertrofia para Power vs Culturismo?
11:53 Recorridos parciales vs recorridos completos
19:30 ¿Cómo cuenta las series Víctor?
25:55 Singles todo el año: ¿Sí o No?
31:48 Como entrena Jamal Browner (500 kg Sumo DL)
33:41 El entrenamiento de Víctor con Coimbra (su coach)
34:17 La frecuencia alta que hace Víctor
42:51 ¿Competirías en culturismo?
44:50 ¿Usarías química?
51:55 ¿El entrenador debe predicar con el ejemplo?
57:01 Como manejamos la cafeína
1:01:50 Equipamiento importante para un gimnasio
1:05:42 Como manejamos la recuperación de lesiones
1:16:16 El concepto de “Time to Peak”
1:19:15 ¿Por qué Mati no tiene entrenador?
1:26:52 ¿Qué hay que tener en cuenta para pasarse a barra baja?
1:31:14 Calzado para fuerza
1:32:49 ¿Qué tanto afectan las palancas para fuerza?
1:34:50 Opiniones de las Inzer Ergo Pro
1:36:38 Método Conjugado para Powerlifting Raw
1:43:40 ¿Cómo elegir un entrenador?
1:48:10 ¿Hemos expulsado a algún atleta?
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO: https://www.matias-strengthcoach.com/programas-de-entrenamiento
CONSULTAS 1 a 1 POR VIDEOLLAMADA: https://www.matias-strengthcoach.com/consultas
